Gestion de stress
Un vrai programme de coaching personnalisé qui vous entraîne à vaincre votre stress en 5 étapes :
- Evaluez votre stress pour mieux comprendre ce que vous devez travailler
- Apaisez vos émotions avec les exercices de relaxation efficaces pour vous
- Positivez vos pensées pour éviter les ruminations négatives
- Optimisez votre temps pour ne plus vous faire déborder
- Harmonisez vos relations et communiquez mieux pour retrouver confiance en vous
