Vaincre ses phobies
La phobie est un phénomène très fréquent qui peut vraiment devenir handicapant, surtout quand elle touche à notre quotidien. En effet, la phobie de la voiture, la phobie sociale ou toute peur paralysante qui se manifeste fréquemment peut devenir un réel enfermement. Si l’on n’agit pas dessus efficacement, les symptômes peuvent se développer et conduire aux Troubles d’Anxiété Généralisée qui se traduit par des peurs polymorphes (divers objets de peur).
Les thérapies brèves permettent une disparition de ces troubles phobiques très rapidement (en moins de cinq séances) et pour une très grande partie des sujets. Le pronostic de guérison est largement plus favorable lorsque le sujet accepte l’idée de lâcher sa phobie. Aller voir un thérapeute ne suffit pas, il faut personnellement accepter et s’engager à vaincre sa phobie. Cela passe forcément par une confrontation, un dépassement de ses peurs.
