Le coaching en nutrition vise à vous accompagner vers un mode alimentaire sain et durable, en accord avec vos objectifs et votre mode de vie. Parmi les objectifs qui justifient un coaching en nutrition, on retrouve notamment (mais pas exclusivement) :
- une perte de poids saine et durable
- la progression et/ou la performance sportive
- l’amélioration ou la résolution d’un problème de santé
- une transition vers le végétarisme ou le végétalisme
- une volonté d’améliorer la qualité de son alimentation
Loin de l’approche des régimes restrictifs, il s’agit ici de corriger vos habitudes alimentaires et de les remplacer progressivement, à votre rythme, et sans jamais remettre en cause la notion de plaisir associé à la nourriture.
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